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LES SEANCES INDIVIDUELLES
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Le déroulement est simple : 1. Une partie entretien : nous faisons connaissance, et par différentes questions, nous établissons ensemble le travail que nous allons effectuer ; Le sophrologue est un guide : il aide le consultant à rechercher au fond de lui, toutes les potentialités qui existent, à en prendre simplement conscience et à les activer (ou réactiver). |
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2. La deuxième partie : la sophronisation - La mise en état alpha (plus simplement : relaxation profonde) qui met l’inconscient en état de réceptivité et élimine les tensions nerveuses. - Le message personnalisé : il propose des solutions, des outils adaptés à chacun. Il fait appel à l’imagination de la personne pour modifier un comportement jugé inadéquat par celle-ci. « Tout ce qui est possible d’imaginer est du réel en puissance » Carl Gustave JUNG Il suggère des sensations pour amener la personne à se prendre en charge, à utiliser ses forces naturelles d’auto guérison : nos ressources sont à l’intérieur de nous-même : inutile de chercher à l’extérieur ce que nous avons en nous. En dynamisant, de façon positive, ces qualités et ces ressources, nous facilitons notre adaptation aux conditions de vie en société et notre équilibre ne s’en porte que mieux. - Le retour à l’état de veille 3. Entretien sur le ressenti de la séance. |
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LES SEANCES DE GROUPE |
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Nous sommes tous atteints par le stress que nous l’admettions ou non…les conditions de vie moderne font que le système nerveux est constamment sollicité : Nous nous sentons souvent fatigués, à « plat »… Tout conflit, toute émotion, toute préoccupation a des répercussions sur notre corps sous forme de tensions, de contractures. La sophro-relaxation offre l’avantage de supprimer les tensions nerveuses et de rétablir l’harmonie, le calme. |
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| Pratiquée de facon régulière, toutes les semaines, elle renforce l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements : elle fait partie ainsi de notre hygiène de vie.
Les séances durent environ 40 à 45 minutes par petits groupes de 6 personnes. Des vêtements amples (type jogging) sont recommandés, ainsi qu’un tapis de sol, un coussin et une couverture ou duvet (le corps a tendance à se refroidir en état de relaxation). Le Jeudi de 18h00 à 19h15 : |
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LES TARIFS |
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>> Séance individuelle en cabinet : 48€ - Séance à domicile : 50€ (+ selon le kilométrage) >> Séances sophro-relaxation groupes : 10,50 € la séance |
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Réalisation Conception.net Arras